落ち込みぃぃぃ。散文だぞ

疲れてる。目標7分で書く。

(+o+)　本日の落ち込み
・朝からなかなか英語脳になれなかった。
　脳の中にある英語の扉がものすごく重くて開けない感じ。
・徒歩40分で行けるきれいな公園に行ったが、行くときからなぜか、
　お天気とは真逆に気分はどんより。なぜか、あまりいい予感？がしなかった。
・公園で家族連れ、友達同士、カップルを見て、ひとりの自分に寂しさを感じた。
・もっと英語が話せたら、自信をもって声をかけたりコミュニケーションできるのにな。
・すれ違う時に、がんばって笑顔で挨拶しても、ガン無視の人もいる。
・コンビニの店員さんがフレンドリーに話しかけてくれたのに、
　超簡単な英語も聞き取れず、かつ、普段なら言える英語も全然口から出てこなかった。
・初めて入る店、今日は朝からネガティブ入り込むし、すごく緊張してた。


💡考察
・寝不足で疲れてる可能性あり。
・悪い予感→結果、やはりあまり良くないことが起こった
　＝直感が当たっているということ。
・最近仕事が増えた。新しいお客様が多いことの緊張感。もうすぐ手伝う新しい仕事への恐怖・心配。→無意識に、ストレスを感じている可能性あり。
　ドラマ見るとか、そういう好きな事全然できてないね、最近。
・毎日の友だち、家族との電話の時間は大切だけど、時間使いすぎかも。
・コロナウイルスだから、現地人同士で会ってもコミュ取りにくい状況。
　見ず知らずのアジア人の私なら尚更。友達のいない寂しさを感じてもしょうがない。
　環境に理由あり。
・まだまだ、心のどこかで、失敗を恐れている自分がいる。
　見た目は子どもじゃないから、完璧な英語じゃないと恥ずかしいって思ってるな、
　私…。思わなくていい！！
　34歳、40代、70歳から日本語勉強始めてる生徒さんもいたじゃん！　
　その人、すごいじゃん！日本語完璧じゃないけど、かっこいいじゃないか！


🌟対策😊
・夜は、やることやったら、できるだけさっさと寝る。
　インスタ見たり、音楽聞きたくなったり、記事読みたくなっても、まず寝る。
　そのぶん、朝早く起きて、好きなことする。
・ぐっすり寝たいとき、睡眠薬飲んでよし。あの薬はあまり悪くないやつだから
　安心して飲め。次の日のメンタル、フィジカル、仕事、生産性のために。
・直感に従うのも良し。思い切ってその日の予定を変更しても良し。
　例：いい天気だし来年の今はカナダにいないから、いい予感しないけど公園に行く！
　　　ではなく。「カナダにはまた好きな時に来られる。未来のために生産的な一日に
　　　するために、予定変更しよう。」これでＯＫ．実際、ＰＣあればどこでも働ける
　　　仕事なのだから、その良さを人生に活用しよう。
・電話時間は短くする、もしくは無理そうなときは断る。
　敬意・愛情を持って断る。理由を素直に言う。メールなど代替方法で感謝は伝える。
　相手の優しさを信じる。
・仕事のスケジュールを思い切って変更しても良し。5月は新しい仕事、人間関係が
　あるのだから、それは私のような臆病者にはストレスになる。
・↑英語もっとがんばりたいよ！仕事は日本に戻ってもできる。この時期に、何より
　がんばりたいのは英語楽しみながらがんばること。
　それは、自分の未来を変える。新たな人との出会い、周りの方からもっと喜ばれる
　人間になるため。
　なので、自己中心な理由ではない。明るい未来、他のために、優先して良し！
・ネガティブな、揚げ足を取るような書き方の英語学習ブログは読まない。
　私には効果がない。逆効果しかない。
😊ＨＡＰＡ英会話のＪｕｎ先生は最高！共感、あたたかさ。ありがたいです！
・自分の英語を、まず自分自身がもっと褒めること。間違えていいんです！
　出川さんを思い出して。彼は人間として輝いている。
　どれだけ笑われたり、みじめに感じても、正しい努力をしている。
　明るい未来が必ずある。だから、負けないで、がんばろう！
・日本語と英語は文法的にも発音的にも対極にある言語だ。
　多言語と比べても、一番開きが大きい。
　だから、すごくがんばってるんだよ！堂々としていい！
・英語を話すとき、もっと大きい声で話す。声のトーンを上げる。
　間違えたりわからないとき、「あっはー！わかんない！なんていうんだっけ！」
　って、笑い、笑顔、明るく、相手に頼る！！！
・年齢気にしない！ここはカナダ！！　何より、21歳に見られてるでしょ？
・”初めて”のことは緊張して当たり前。上手くいかなくて当たり前。
失敗、上等！！笑顔・落ち着き・穏やかさが一番！！

7分どころか30分も使ったわ。
まあ、よし！！！！！
おかげで整理できた！！切り替えて頑張れそう！

いい天気！ホストさん優しい！チョコ、ケーキくれた！新しいタオル提供してくれた！
なにこれ、私、恵まれてるじゃないか！！！感謝！！！！
周りが生きてるそれだけで。

このブログ、誰かの役に立ったらいいけど。
読者様、いらっしゃるのぉぉぉぉぉおおおお？？？？？？

Ｆｉｎ